Hur är era järnvärden? Låga?!

Jag har tagit och tar blutsaft från c.a vecka 20 och har jättebra värden. Tar c.a dubbel dos. Blutsaft innehåller mindre järn än tabletter men är ofta lättare för kroppen att ta upp och ger mindre biverkningar (som hård mage m.m). Självklart är det olika för olika människor vilken järnkälla som passar bäst men blutsaft har funkat jättebra för mig. Testa det om du vill, Man kan ta mer än vad dagsdosen är, testa dig fram och se om det hjälper. Finns att köpa i välsorterade mataffärer, och hälsokostaffärer.

Lycka till!

Har själv inga problem med tabletterna som tur är!

Bananer, persikor, jordgubbar och torkade aprikoser innehåller mycket järn. Finns även järnberikad juice att köpa. Bra att dricka juice till varje måltid för att öka järnupptaget! Skippa kaffe och te för det motverkar järnupptaget. Leverpastej också bra, dock inte lever som man inte ska äta som gravid!

Blodpudding och persilja är väldigt järnrikt, men inte så gott kanske... ; )

Blutsaft fungerar inte om man har så dåligt blodvärde...Jag fick niferex 100 mg och kände precis som du. Jag fick magkramp och förstoppning. Fick sedan byta till hemofer 9 mg * 3 per dag pga. magproblem. Det blev bättre med hemofer för magen, men kroppen tar inte upp hemofer lika bra som niferex gör. (Även om jag tar blutsaft och har tagit det sedan jag blev gravid). Däremot har jag tur att jag hemofer räcker än så länge (i vecka 28 nu) och nu har vi uppföljning på blodvärde varje gång jag är hos bm.

I samband med niferex fick jag ta laktuols 30 ml varje dag, ändå var jag hård i magen (men inte förstoppad). Tar du laktulos? Kan kanske prova med det och extra mycket vatten....

Jag äter järntabletter, fick börja med det i vecka 25. Är hård i magen men inte förstoppad... Jag behöver dock bara ta en tablett varannan dag. Bm gav mig också tips att dricka apelsinjuice eller vatten när jag svalde tabletten, absolut inte kaffe, te eller mjölk.

Hade järnvärde på 60, vilket tyvärr inte säger mig så mycket annat än att jag har för lite järn då bm sa att hade jag haft 30 så hade jag inte behövt äta extra järn...

Tack för svar! Sedan v. 16-20 har testat hemofer, Niferex droppar och kapslar (3x100mg), blutsaft, brustabletter med järn (och detta i samband med c-vitamin för bättre upptag), men kroppen tycker inte om dessa preparat... Var hos BM idag, fast inte samma vanliga jag brukar ha. Järnvärdena hade sjunkit ännu mer, men hon förstod att jag försökt och verkligen inte grejar järnet. Bebis växer som h*n ska och får den näring som behövs. Denna BM sa ingenting om järnsprutor, utan att jag ska äta järnrik kost (som jag gjort hittills) och försöka få i mig så mycket järn jag klarar av, om det så bara blir en Niferex om dagen. Nötkött, spenat, broccoli, messmör, torkade aprikoser o persikor, blodpudding med mera! Undvika kaffe/te/mjölk. Ska nog styra upp någon slags järndiet som jag kan följa =) kommer väl få en stor utskällning när min riktiga BM kommer tillbaka iallafall :-p

Hej!

Jag testade också allt, Niferex (kräktes jag av), blutsaft, Hemofer+, brus osv. Mitt järnvärde sjönk ändå till 76!! Jag är alltså i v 33.

Personalen på Prenatal, där jag hamnade var mycket fundersamma över varför jag inte kommit in redan då värdena låg på 91... Tydligen borde min barnmorska ha reagerat långt tidigare.

Nu har jag iaf fått järninjektioner via dropp, 5ggr. Vilken skillnad! Värdena steg direkt till 110. Rekomenderar dig att ringa och få en second opinion om ditt järnvärde är riktigt lågt. En del av oss har tydligen svårt att ta upp järn.

Lycka till!