Högt blodtryck!

Hej,

Nu kanske det inte är det svaret du vill höra men, om jag var du skulle jag tänka om helt och se till att du inte jobbar mer än 8 timmar per dag, sluta stressa på jobbet, sov eller vila den tiden du pendlar.

Jag sitter också på en chefsposition men mina prioriteringar blev helt annorlunda när jag blev gravid. Jag gav 150% på jobbet, ibland 10h timmarsdagar, nu är det viktigaste för mig barnet jag har i magen. Det jag inte hinner, det tar jag imorgon, eller ber om hjälp vilket är relativt nytt för mig. Jag tror att när du trappar ner ditt tempo kommer ditt övertryck med största sannorlikhet minska.

Mvh/ Helén

Håller med HES, du måste varva ner. Pluggar till sjuksköterska och högt blodtryck hänger ofta ihop med stress på jobbet. Gå ner till 8 h dagar se sen om blodtrycket gått ner, annars så får dom sätta in åtgärder om det ej gått ner. Man ska inte börja med medicinering av blodtryck i första hand utan man måste ändra sin livsstil.

Mvh/Lisa

Du bör fokusera dig på en massa vila i första hand! Blodtrycksmedicin är ingen man sätter in i första tagen, speciellt när undertrycket är så pass bra. Som jag har fått höra så varierar övertrycket väldigt mycket, speciellt om du är stressad. Det är "värre" med ett högt undertryck. Jag har legat högt hela graviditeten men det är inte förrän nu i vecka 35 jag fått medicin för det. Just för att jag "bara" haft högt övertryck, tyvärr har det gått längre så nu ligger även undertrycket högt. Innan medicinen sattes in hade jag 160/110.

Så se verkligen till att stressa ner och vila så ofta du kan! Övertrycket kan man verkligen påverka själv. För mig hjälpte det att både vila för och eftermiddag och sedan simma en stund någon gång i veckan (:

Jag jobbar inte mer än 8h per dag, felet är att jag bor en bit utanför Stockholm och pendlar, därav dom långa dagarna. Och att slappna av på ett pendeltåg med folk som är högljudda och trängs, är för mig omöjligt. Har lyckats kräva en timmes rast per dag, men det är nog dags att utöka. Undra hur mycket "extrarast" man har rätt att kräva av sin chef? Hade varit skönt att få byta livsstil, men för mig så betyder det flytt till annan stad och nytt jobb, vilket jag tror bara skulle göra mig mer stressad. Knivigt läge.

hmm, fungerar det kanske med bra musik i mp3, meditationsskiva eller som jag föredrar öronproppar när jag reser i tjänsten. Usch, förstår att du tycker att det är tufft, jag somnar som en stock vid 22:00 varje natt och går upp vif 08.30.

Gå ner i tjänst är ju ett alternativ, framför allt hoppas jag at tdu har en chef som är förstående och vet om att du ät gravid och att graviditeten ibland kan kännas som ett fysiskt heltidsjobb i sig, så att en extra rast/fruktpaus inte ska vara någon fara. Eller kanske jobba hemifrån någon gång i veckan. Hoppas att du hittar en lösning som får dig att sänka blodtrycket!

Woho! Jag vann förhandlingarna. Chefen står för milersättning så jag kan ta bil till jobbet, vilket innebär att pendlingstiden går från 4 till 1 tim per dag. Även en extra person anställs för att avlasta mig. Trägen vinner!

Härligt!