Jag har nyligen fått reda på att jag är gravid i v 5 vilket känns jättekul, men funderar nu på hur jag ska göra med min träning på F&S som jag ju precis hade kommit igång med?
Jag är överviktig och vill försöka hålla igång med träningen men har förstått att man kanske inte kan göra alla övningar då man är gravid? Är det nån som går på F&S som kan tipsa vilka pass ni går på och hur ni anpassar övningarna till er graviditet? Funderar också om man iaf i början kan träna som vanligt?
/Eva
Grupper & forum / Junimammor 2012
Friskis och svettis under graviditeten?
Eva78 · 2011-10-25 · 2 svar
2011-10-25 19:28
2 svar i tråden
2011-10-25 19:57
Träna på! Kroppen säger ifrån om det skulle va så. Du får inte träna de raka magmusklerna. Ett tips är att googla träning under graviditet så finns det en massa tips :-) Lycka till!
2011-10-25 22:23
Man ska röra på sig men man ska ra i lite lagom vad jag förstår. Dessutom säger kroppen ifrån omdet blir förmycke. Tycker jag blir flåsig av en liten trappa bara haha. Då hade jag bra kondis innan grav.. Hör med din bm
Forumet är medlemmarnas egna erfarenheter, inte medicinsk rådgivning. Vid oro – kontakta barnmorska eller ring 1177.