Hej på er!
Tänkte höra om det är någon som har gått eller går på gravidyoga? Om det är något ni kan rekommendera?
Det låter i.a.f. bra när man läser om det:
"En gravidyogaklass innehåller uppvärmningsövningar, mjuka kroppsställningar (asanas) som stärker ryggen, övningar för bäckenbotten, andningsövningar, fokus och en lång avslappning."
Har ett stillasittande jobb så att mjuka upp kroppen och stärka ryggen låter inte helt fel. Det börjar en kurs om några veckor som jag funderar på om jag ska hoppa på, men tänkte höra mig runt lite först. Är det något att satsa på tror ni?
/Marie
Grupper & forum / Julimammor 2013
Gravidyoga
Mirren · 2013-03-04 · 1 svar
2013-03-04 16:29
1 svar i tråden
2013-03-05 23:22
Hej! Jag går på gravidyoga och kan absolut rekomendera det. Jag har aldrig utövat yoga tidigare, är inte den "typen" så kändes rätt flummit först. Men nu gillar jag det massor, är väldigt avslappnande och jätteskönt framförallt för ryggen!
Forumet är medlemmarnas egna erfarenheter, inte medicinsk rådgivning. Vid oro – kontakta barnmorska eller ring 1177.