Kramp

Hej hej.

Hade samma problem när jag var gravid och det gör ont ont ont!!

Prova att lägga en kudde antingen mellan benen eller under så att de kommer högre upp. Det funkade för mig.

Lycka till :)

gud jag hade/ har samma problem vissa nätter och det är ju olidligt. hur jobbigt som hellst.

Låg mest och sträckte på benen (hade så i båda samtidigt) tills det gick någorlunda över.

Hoppas man slipper detta inom den snaraste framtiden.

kram

Jag hade mycket kramp i benen. Någon sa det var kalciumbrist, alltså ät occh drick mer mjölk, ost m.m. Det hjälpte för mig.

Men undrar om det där stämmer verkligen för jag är typ en kalv och dricker ca 1,5 - 2L mjölk per dag och har ändå kramp.

Hade det inatt i båda armarna, så jävla jobbigt, vill ju bara kasta av mig armarna så att jag kan sova!

Har också känt det i armarna och så även att händerna domnar bort eller typ "somnar" väldigt ofta?!

Tack för tipsen skall genast pröva det:)

Har du ont i armarna och/eller domnar bort kan det bero på karpaltunnelsyndrom.Det innebär att, om man har vatten under graviditeten, kan vattnet tryck ihop röret i handlederna som nerverna ligger i, och det gör SKITONT. Domnar bort i armar och i händer. Men det finns hjälp. Prata medMVC.

Jag hade också kramp under min förra graviditet men jag har bara haft en gång under denna graviditeten. Gympainstruktör sade till mig att man ska dricka mkt vatten och äta minst en banan om dagen som är rik på kalium, vilken motverkar kramp.

Pröva, det har funkat för mig!

Hej, även jag har haft kramp i benet under min graviditet, oftast beror det på magnesium brist, men man kan även få det om man har vätskebrist, ibland finner man inte orsaken till varför man har kramp. Så fort jag har fått kramp under graviditeten har jag ätit kosttilskott med magnesium, det brukar ta ett tag innan det hjälper, men sedan har jag varit krampfri.

Lycka till!

hej jag har inte haft kramp i benen men därimot har jag haft kramper i magen när jag ska vända mig om gör skit ont att man tror man slitssönder inifrån

jag hade kramp i fotleden, låren och höfterna. Har det fortfarande litegranna, men ja började sova med en eller två kuddar mellan benen så att både knäna och anklarna ligger mjukt, det har hjälpt, och att gå lite mera under dagen.

Varmt bad hjälper med ^^ Min stora syster tappade upp ett varmt bad med en slags olja som mjukar upp musklerna och där du har ont.

Efter det kunde ja gå som normalt igen ^^

Pallar inte att läsa alla svar så jag skriver bara istället hehe, är lite trött såhär på kvällskvisten! =) Men hjälper gärna till! =) Krampen du pratar om låter som sendrag, försök att inte knipa med tårna och inte sträcka på dig när du vaknat så borde det hjälpa lite! Iallafall göre det för mig! =) Har haft sendrag också och det är jättevanligt när man är gravid tydligen, precis som mardrömmar verkar vara..

Själv har jag slutat röka utan problem när jag fick veta att jag var gravid (någon vecka senare), och har Absolut Inga tankar på att börja igen, nånsin, känner mig verkligen helt FRI från tobaken! Men trots det så drömmer jag ofta om cigaretter, att jag röker, eller att jag köper cigg liksom... Hehe.. Det är lite lustigt också..vet inte varför jag la in det men men! xD

Hoppas du får bort din kramp och att du får en fortsatt bra graviditet o en bra förlossning!

Mvh Eleonore, vecka 30+2

testa magnesiumtabletter, det hjälpte mig :)

Jag väckte alltid min sambo så fick han sträcka på mitt ben/vad tills värken gick över.

krampen i benen kan också bero på saltbrist, jag började äta magnesiumtabletter (eftersom jag läste att det kunde hjälpa) samtidigt som en tjej på jobbet berättade för mig att hon upplevt samma sak under sin graviditet och då berode det på saltbrist. Så jag började samtidigt salta allt lite extra och efter ca 10 dagar försvann värken, en nu har den återkommit igen (tror det är när jag varit ute och gått mycket så nu ska jag prova stödstrumpor också. Dock glömde jag lite bort att fortsätta salta maten så fort benkrampen var över så det kan verkligen ha varit den bristen.

har nu även drabbats av kapitulärsyndromet (tror jag) ringde MVC eftersom jag vart tvungen att sätta eller ställa mig varje timme under natten då jag vaknat av smärta/kramp/domningar i vänstra armen , har fått tid på fredag och inatt kände jag att även min högra hand drabbats. någon som vet en "övning" eller något annat som snabbt hjälper så jag slipper ställa mig upp i 3-4 minuter och sen snabbt måste hinna somna för att inte känna av nästa sväng med kramper??

Jag hade mycket sendrag i vaden när jag va gravid..sätt ner foten i sängen o rör på tårna..hjälpte mig..eller så fick jag panik ;)

Hade även karpaltunnelsyndrom, just att händerna domnar bort. Hade detta 24/7..kunde knappt diska duscha..you name it. Men MVC skickade mig till en sjukgymnast & jag fick handskenor, som jag skulle använda dygnet runt..dom hjälpte väldigt mycket. Dock väldigt jobbigt att sova med stela handleder :)

Lycka till!