Kom i form efter förlossningen

Ok, kom igen nu nyblivna mammor! Nu är det 4 veckor sedan min senaste förlossning och pga framfall har jag inte varit särskilt aktiv (mer än knipövningar!). Nu tänkte jag börja med lite mer målinriktad träning och hoppas att ni vill vara med så att vi också kan peppa varandra på vägen! Alla kan ha egna mål och egna övningar som passar en själv. Varje söndag går vi in här och rapporterar hur det gått. Som småbarnsförälder måste man ju vara lite mer flexibel så det kanske inte alltid träningen blir av som man tänkt sig... Är ni med?