Vitaminer

något som är väldigt bra att ta oavsett hur du äter är mitt val kvinna. Den innehåller folsyra pluss alla viktiga vitaminer och mineraler. fick det rådet av en spcialist barnmorska.

Jag har aldrig ätit nå extra vitaminer varken under första grav, eller denna. Men då äter jag varierad kost så jag får i mig de jag behöver. Tycker inte du behöver börja me nå innan du träffat din bm, för det är mycket större risk att överdosera vitaminer än det är att man får brist. Är väldigt få människor som får brist på vitaminer, även som gravid.

ACO Gravid eller Mitt Val KVINNA kan du börja ta, en per dag vid måltid och drick rikligt med vatten, det hjälper mot tröttheten och hjälper forstrets utveckling. :)

Dvs en tablett om dagen.

Om du inte äter folsyra så är det väl det du kanske ska äta iallafall. Ganska svårt att få i sig den mängden man behöver i bara föda. Jag ska ta mina tills dom tar slut s bm vilket innebär att jag ätit dom sen jag började försöka bli gravid och vecka 15 :-) tror det räcker att äta till v 12 eller nått sånt.

EKONOMISKT TIPS är att köpa Apoteket Kvinna istället för aco eller mitt val. Billigare i Inköpspris och det är bara en tablett om dagen, istället för aco som man ska ta TVÅ av. Men samma innehåll :)

Jag har aldrig ätit några tabletter, varken folsyra eller vitaminer. Jag tror på varierad kost.

Folsyra! Finns på apoteket :) Något annat behöver du inte om du äter en varierad kost. Järntabletter behöver man oftast inte förrän senare i graviditeten.