vitaminer.

Jag tror nog att det räcker med det som du äter eftersom det är folsyran som är viktig, och den får du i dig i rätt mängd av det du äter nu:) Lycka till!

Okej, finemang! Men finns det något ämne som gör det svårare att bli gravid som jag kanske ska undvika?

Finns något som heter Hemofer Plus med som man kan ta, men inte ihop med de du tar utan istället isf. Men sen köpa vitaminer separat istället. Järn 27mg (193% av RDI) Samt 400µg folsyra 200% av RDI) Och innehåller vitamin C Äter den själv nu, och den har hållit mina värden bra.

Jag drack proviva female mango som har folsyra och järn i.

det sägs att kaffe kan påverka kvaliteten på spermien.... o alkohol så klart.... Men den månaden min sambo höll uppe med allt sånt där o vi försökte hände det inget. Då sa vi att vi skulle njuta av livet o vara glada när vi försökte,,, jul o nyår kom... vi åt o drack av det mesta.... o tjoff så plusade jag ;) Andra månaden vi försökte

Jag har slutat röka och sambon har slutat snusa ( jag med plåster ett tag nu). Han dricker kaffe dock, men som kompensation för det så bastar han inte och jag låter honom inte stå vid spisen och förstöra det vita guldet ;D Vi har inte försökt så länge, en månad typ. Men man vill ju ha stora chanser att bli gravid så det är lika att börja tidigt med att leva hälsosamt istället för att börja när man blivit gravid. Fruktansvärt spänd på att prova nya kost tillskott etc, känns som ett steg i rätt riktning. har ni några tips utöver vitaminer? har läst en hel del, men några personliga som ni tror kan ha en positiv verkan? Tack för era svar =)