Viktminskning!!

Nää, egentligen inte, men tryck i dig massa B-vitamin om du inte redan provat, det blir man ju skithungrig av! Har samma problem bara att jag är gravid o går inte upp, och med tanke på att bebis växer o vätska o allt, så går jag alltså ner i vikt... Frukt, youghurt, fil, näringsdryck... Det är iaf lättare att få i sig när inget annat går.

Hej, har precis samma problem, så fort jag fött så en vecka efter är jag nere på 45, sedan sjunker jag till 41-42 kg hemskt, mycket är att man ammar, varit hos doktorn och det ända är har man möjlighet ska man vila en stund efter maten, pasta skulle vara bra att äta sa han och äta senare på kvällen. Nu är jag i v11+3 och jätte glad för att jag gått upp till 45,5 :-).

Försök att få i dig mycket kolhydrater. Som binder fett. Pasta, potatis , ris och bröd. Får du inte i dig tillräckligt med näring så kommer du sina! Jag tappade aptiten helt ca 2 mån efter förlossningen. Men tänkte att det inte var hela världen eftersom att jag har 10 kg kvar att bli av med innan jag är tillbaka på min normalvikt. Nu har jag sinat helt. Finns inte en droppe kvar och det är på grund utav att jag ätit så dåligt.

Tack för era svar och tips. Jag känner enorm hunger, men så fort jag försöker äta så blir det totalstopp :( e jätte rädd att mjölken ska sina. Får prata med bvc på tisdag om det. Känner mig jätte stressad när jag ska äta eftersom att jag e rädd att sonen ska vakna och jag då får avbryta min mat. Sen när jag får honom lugn igen så e lusten för min mat helt borta :( ska försöka få i mig kolhydrater och även äta på morgon och kvällarna. Tack än en gång

Lägg inte för mycket fokus på vad du ska äta utan försök att få i dig sånt du tycker om om du inte har någon aptit. Viktigast är det att du äter. Har du någon som kan komma och hjälpa dig ibland så att du kan få lite tid för dig själv att äta i lugn och ro? Försök att knapra på en macka när du ammar? :) Men som många skriver potatis, pasta, ris, vitt bröd är ju kaloririkt. Men det är även viktigt att du får i dig protein och grönt! Lycka till!

Tack L4c0st3. Jag sa till min sambo (pappan) att jag e påväg rakt in i väggen för jag e helt slut o jag låter han sova ut varje morgon samt att jag börjar få panik att jag inte får i mig mat så nu får han fan avlasta mig lite istället för att sova eller spela spel. Det tråkiga e bara att jag verkligen inte e sugen på nåt :(

Genom att amma så förbränner du också kalorier så där av e de viktigt att du får i dig rätt kalorieintag så pasta och kanske lite fetare såser och så? Är iof lättare sagt än gjort om du nu inte har aptit men om du inte får i dig tillräckligt så kan mjölken sina och allt för lite kan bilda ett giftigt ämne som går ut i mjölken.