Varför halsbränna??

Graviditet och halsbränna Det är vanligt med halsbränna vid graviditet och det är inget man behöver oroa sig för. Vissa dagar känns det mer och andra mindre. Graviditetshormonerna gör att livmoderväggen blir slappare och lättare att tänja ut. Magsäcken och den övre magmunnen påverkas på samma sätt. Magsyra kan då tränga upp i matstrupen och orsaka halsbränna. När livmodern växer trycker den också mot magsäcken. Tala med din barnmorska om du har mycket besvär. Egenvård vid halsbränna Undvik större måltider och mycket dryck, särskilt sent på kvällen. Undvik sådant som du märker irriterar, till exempel stark mat och beska drycker som grapefruktjuice. Viss mat neutraliserar syran, som mjölk, yoghurt och filmjölk. Ät på regelbundna tider, lägg gärna in något mellanmål, undvik sena kvällsmål. Se över ditt kaffe- och tedrickande om du märker att det irriterar. Undvik tunga lyft och kraftiga framåtböjningar. Du kan prova att ligga högre med överkroppen genom att höja sängens huvudända med till exempel några böcker under sängbenen. Sluta röka och var försiktig med alkohol. Gå ner i vikt – övervikt är en känd riskfaktor för halsbränna.

Min barnmorska sa också att man troligen producerar ner magsyra, och jag fick rådet att äta omeprazol (fick magkatarr också till slut) och sen jag började har jag inte haft halsbränna en enda gång, det är välvdes veckor sen ungefär är nu i v 35+4 och bebisen får trycka på uppåt så mycket den vill. Helt underbart!

*det är väl sex veckor sen nu Ska det stå