Vad vet vi egentligen om folsyra?

Forskningen går hela tiden framåt och därför kan rekommendationer ändras väldigt snabbt. Det är ju både positivt och negativt. Positivt för utvecklingen men negativt för den vanliga människan som har svårt att hänga med. Men jag vet att både i USA och Finland rekommenderar man folsyra i samma mängd som i Sverige. Sen kanske det varierar lite hur länge man ska ta det osv. Jag tycker inte man ska oroa sig för mycket utan om man lever sunt så blir det bra. Jag har ätit sådant som vissa säger att man inte ska äta men min lilla skrutta verkar må bra. Så länge man kommer ihåg att äta mångsidigt, äta frukt och grönt och inte stoppa i sig för gammal mat så blir det bra.

Ja du har väl rätt. Använda sitt sunda förnuft och göra det bästa man kan, annat är ju svårt. Man kan inte styra över allt!