Vad kan man göra åt lågt blodtryck?

Jag har också haft lågt hela tiden. Dock 100/60 men dem har aldrig brytt sig om det hos mvc eftersom att det är så pass mycket bättre att ha lågt en högt, man ska liksom va glad över det tycker dem. Så oroa dig behöver du nog inte tyvärr vet jag inte hur man får upp det :(

Det är väl bara till att gilla läget antar jag :) Jag är inte orolig, tycker bara det är jobbigt att vara så trött jämt och ständigt. Får du också hjärtklappning ibland? Får väl hälla i mig kaffe för att få fart på hjärtat :)

Hej! Jag ska försöka hjälpa lite... sen om det hjälper men är skälper återstår att se. Kroppen är inte en lätt manick, men jag ska försöka att göra det enkelt. :) Man kan säga att blodtrycket är det tryck som blir på kärlväggarna när blodet pumpas runt i kroppen. Man mäter 2 tryck där av de 2 talen. Det första är det systoliska trycket vilket mäter trycket då hjärtat sammandras. Alltså med vilket tryck blodet kan slungas ut genom hjärtat. Det är det första talet innan snesträcket. Detta bör ligga mellan 120-130 mmHg (millimeterkvicksilver). Det Diastoliska trycket mäter det lagrade trycket som det systoliska trycket skapat. Alltså det trycket som driver blodet fram i kärlen under hjärtats vilofas. Man kan säga att det Diastoliska trycket mäter kärlets elastisitet, alltså förmågan att göra "vågrörelser" som på så sätt skjuter på blodet i kroppen. Detta bör ligga mellan 70-80 mmHg. Alltså är ett bra blodtryck ex. 120/70 om man är en medelålders kvinna. Att vara fysisktaktiv är starkt förebyggande mot lågt blodtryck. Att dricka mycket vätska är också bra. Att vila om man känner sig yr. Att resa sig långsamt om man ligger/sitter. Om du skulle känna dig väldigt svimfärdig så sitt ned och sedan när du känner dig bättre så kan du gå lite, kanske bara fram och tillbaka hemma. Detta gör att blodet cirkulerar lättare eftersom lungorna hjälper till att få blodet tillbaka till hjärtat via undertryck. Musklerna hjälper också till att få fart på blodet genom den så kallade muskelpumpen. Detta betyder att genom att musklerna spänns så skjuter det på blodet och på så sätt underlättar för hjärtat att inte behöva slå/arbeta lika hårt. Det man kan ge mot lågt blodtryck är att få (utskrivet på recept) ett läkemedel som drar ihop kärlen. Detta gör att det Diastoliska trycket ökar och blodets bana fram genom kärlen blir lättare. Hoppas att jag hjälpte till lite iaf? Och att jag inte gjorde det krångligare... Jag studerar till sjuksköterska och det är jätte kul att få nytta av mina kunskaper. :) Kram!

Jag har alltid haft lågt blodtryck och till mig sa läkaren att motion är bra. Det kan vara allt mellan promenader till aktiv träning. Se till att hålla dig i rörelse ofta så kommer det säkert bli bättre.

Med blodtrycket mäter man med vilken kraft hjärtat pumpar ut blodet. Om det är lågt så behöver inte hjärtat anstränga sig lika mycket för att pumpa ut det, som vid högt blodtryck. Därför är det bättre att ha lågt än högt. Men man blir lätt yr eftersom trycket är så lite, vilket resulterar i att det går långsammare för blodet att rusa runt kroppen (om jag ahr förstått rätt), och då om man tex täller sig upp fort, så får man väldigt lite syre till hjärnan, och då blir man yr. Mycket salt ökar blodtrycket.. Men jag vet inte, det kanske bara är på lång sikt som det gör det.

Tack! Jättebra svar, tror jag fattar hur det funkar nu :) Har alltid varit väldigt fysisk, joggat och tränat varannan dag, men sen jag blev gravid har jag slutat träna. Tog promenader i början men nu gör fogarna så ont att jag inte kan. Det är kanske därför det sjunkit så mycket. Ska försöka vara lite mer aktiv, men det är inte alltid så lätt när man känner sig tung & trött! Får testa att salta lite mer också.