vad bör man inte äta?

Man kan äta det mesta.. Det man ska tänka på speciellt är insjöfisk bör man väl inte äta å färskost. Alltså sånt som mögelostar å sånt. Man ska heller inte dricka opasstöriserad mjölk (mjölk direkt från bonden) eller dricka alkohol. Det är väl de sakerna tror jag typ..

det lättaste är om du tittar på livsmedelsverkets hemsida. de flesta barnmorskor använder sig av deras rekommendationer :) där är listor på vad du bör/inte bör äta!

Att äta mat från pizzeria ska inte vara någon fara =) Det du bör undvika är mögelostar som t.ex. brie,grön- och blåmögelost, då de kan innehålla bakterien listeria. Dock ska det vara okej om man hettar upp/kokar osten så att den bubblar. Andra ostar (mjuk och hårdost) är ofta helt ofarliga eftersom de är pastöriserade. Salami och vissa charkprodukter kan bilda bakterier om de ligger förpackade länge, då kan man lägga det i frysen 2-3 dagar så dör bakterierna. Allt kött du äter bör vara väl tillagat! Det är vad jag anpassar mig efter =)