Vad är foglossning? Vad gör man åt det?

det sitter bråsk som håller fast bäcknet. när man blir gravid blis bråsket mjukt och det hör att bäcknet inte är lika stadigt. det kallas foglossning. alla som är gravida får det. men det är inte alla som känner av det. vissa kan ha så svår foglossning att man knappt kan gå. varför man får foglossning är för att bäcknet skall vidga sig när bebisen ska ut.. man kan få det tidigt, vet dock inte hur tidigt. men det är individuellt från prrson till person. jag hadde foglossning från v 18 och graviditeten ut. det gjorde jätte ont och ibland var det så illa att mina muskler slogs ut i benen och jag trillade. nu är det ju inte säkert att det är det du har, men kolla med din bm. jag tror inte det är helt omöjligt ialla fall.

Det finns inget man kan göra åt det, ligamenten luckras upp och det ska de göra. Men man kan göra saker för att lindra besvären; t.ex. Tänka på hur man lyfter och bär, inte bära tungt, inte göra rörelser som belastar bäckenet (vrida kroppen tex då man dammsuger) inte bära på höfterna, gå med lite kortare steg, inte sitta med benen i kors, hålla ihop benen då man vänder sig i sängen, använda stödbälten som håller ihop bäckenet. Blir det riktigt jobbigt kan man gå akupunktur som jan lindra, även TENS hjälper gör stunden tycker jag. Får man svår foglossning kan man behöva kryckor eller tom. Rullstol men det är ovanligt och det blir bättre när bebisen är född men det jan ta upp till 4 år (ibland mer!) för kroppen att hämta sig.

Min foglossning började i v 12. Vissa har otur bara! Det är ett hormon som heter relaxin som mjukar upp fogarna. Och som med alla hormoner i kroppen får alla olika mkt och det märks mer för vissa. För att det inte ska bli värre så måste du försöka undvika alla rörelser som gör ont. Inte bära tungt osv. Om du vill ha bekräftat att du har foglossning kan du ju boka tid med läkaren på MVC!