Träningstips?! :)
Evelina_83 · Ställd 2013-04-04
Nån som sitter inne med nåra bra hemmaövningar eller hemmaträning för mage,rumpa och ben? :) Vill inte direkt gå ner mer i vikt utan mer slanka till mig mera med att tajta till magen,rumpan och låren! Vet att plankan är grym för magen då ja kör den, men om det finns fler övningar som nån vet om? :)
3 svar
Svaren sorteras efter hur hjälpsamma andra tyckt att de var.
Utfallssteg & squats. Testa med vikter & många rep. :) googla mammaträning så får du upp massa bra tips :)
▲ 0
Anmäl innehåll
Plankan går ju alltid hem :)
▲ 0
Anmäl innehåll
Squats är grymt för rumpan i varje fall, bästa är med vikter. Man börjar med 3st dag ett sen ökar man med 2 eller 3 per dag :)
▲ 0
Anmäl innehåll
Svara på frågan
Du måste vara inloggad för att svara. Logga in