Träning efter kejsarsnitt

Jag fick träningsförbud av magmusklerna i 8 veckor och då skulle jag heller inte lyfta tyngre än bebisen. Promenader tog jag så fort jag kunde.Jag började träna mer intensivt efter 6 veckor, men undvek sit up och liknande så länge de gjorde ont att göra dem.

undvik att träna magen på 3 månader, promenader kan du börja i den takt du känner att du klarar av. :)

Jag började träna hårt efter 6 veckor, har aldrig haft nå besvär. Det känns i magen om det inte är ok, då gör det ont så du behöver nog inte oroa dig bara du lyssnar på kroppen :)

SKall genomgå KS om ca 6 veckor.. börjar bli ordentligt nervös.. dels är jag en väldigt aktiv tjej och är skiträdd för att bli "invalid" av snittet, dels är jag rädd för själva operationen och hur den kommer påverka kroppen.. läser så mycket skräckhistorier här från folk som har dåliga erfarenheter av KS... men.. om man inte har nåt val.. det vill säga om KS inte beror på förlossningsrädsla vad gör man? Hur förbereder man sig bäst? Detta var kanske inte ett svar på din fråga, utan ännu en.. men ändå..