tips på mellanmål?

frukt:) gott och nyttigt!

en youghurt? :)

Proviva eller någon måltidsersättning? Du kan alltid dela upp en sådan på kanske två ggr.

I början av graviditeten kunde jag knappt få i mig något, Köpte hem en massa olika frukter, som jag mixtrade i mixern och det blev såååå gott. Gjorde det egentligen till min son eftersom han älskade det, men jag fastnade för det. Och det är mättande. Och nyttigt =)

Jag mådde jätte illa i början men var också väldigt hungrig ändå.. men melon tyckte jag gick väldigt bra och så fort jag fick sug eller en tanke på något som kanske skulle smaka så fixa jag de lr skicka mannen att köpa de så fick man hoppas att de smaka så gott man tänkt sig =)

Youghurt och fett , är Inget jag rekomenderar . Frukt, skorpor - fullkorn , med lite smör ( om man måste) , inga konstiga påhitt som kolesterolminskat osv. Frukt och skorpor, saft ( inte light , pga lättare att bli förstoppad , gäller läsk , saft och allt man dricker) . Lycka till!