tips på att öka självkänslan?

Jag brukar försöka bryta mönster och tankar genom att säga det jag vill ska ske när jag lagt mig. men men får inte säga inte. (det fattar inte hjärnan) Så om jag har haft en dålig dag säger jag alltså - Imorgon blir en bra dag, jag kommer vara pigg och glad och ha roligt! Dessa ord upprepar jag massor av gånger. Det fungerar jätte bra för mig! Låter jobbigt att hamnat brevid sina vänner, man behöver ju någon att prata med om både det ena och det andra. Jag har läst Mia Törnbloms (tror jag hon heter) böcker och tyckte hon hade många bra tips. Kramar!

Tyvärr har jag inget bra tips till dig men vill bara tala om att jag kände precis likadant! Jag kände mig som en flodhäst och all gravidglamour försvann i takt med att magen och jag växte, Fokusera på din skatt i magen så känns allt annat, inklusive dig själv helt ovesäntligt! :)

Jag kände likadant, trivdes inte speciellt bra som gravid :/ (har dock låg självkänsla i vanliga fall med) Mia Thörnblom är verkligen superbra!! Kan varmt rekommendera den/dom böckerna :) \"självkänsla nu!\" och \"mer självkänsla\"

För mig hjälpte det att skaffa en hobby, eller lära mig något. Så jag lärde mig virka med lite hjälp från mamma, sen gjorde jag små figurer och mjukdjur. De blev fina och jag blev stolt att jag kunde något! Så började jag baka och fokuserade på att ha bullar till varenda kotte som ville komma och hälsa på sen. Många åt jag upp men det fanns gott om bullar i frysen sen! Jag hade så ont så jag ville ju helst stanna hemma... Kanske ta en måbradag- gå till frisören, göra manikyr, köpa hem en flaska alkoholfritt vin, be någon köpa en mamma-klänning eller byxor till dig (så slipper man besväret med att prova och så blir det kanske något finare än man skulle köpt till sig själv). Men för mig hjälpte det att få plocka fram min kreativa sida, sy, virka, måla. Det var som att meditera för mig...

tack för tipsen tjejer, ska absolut prova allt jag bara kommer på och kolla och böckerna ni rekomenderade :)