Ryggvärk!

Question

Hej! Är i v 30 och ryggvärken på nätterna tar död på mig!! Är så trött på dagarna att jag nästan inte kan hålla ögonen öppna pga att jag inte får sova ordentligt. Någon snäll människa som har några tips på vad jag kan göra. Har testat kudde mellan benen, framför mage och bakom ryggen och även en mer sittande ställning men inget hjälper!! Ha det gott alla härliga

pygmepuff · Answer

jag tycker du ska gå till en bra naprapat =)

MissT · Answer

Prova med värmekudde. Gör lite övningar för ryggen. Stå på alla fyra, rygga som katterna gör och sedan slappnar du av så du ser ut som ett "M". Har du testat gravidbälte? Din smärta kan komma från höften och strålar upp, om du fixerar höften kan det hjälpa lite. :) Om du inte kan stå ut gå till distriktsjuk/läkare. så kan hon/han skicka remiss till sjukgymnast. Ev. sjukskrivning.

candypoo · Answer

Har samma problem. Vet inget som funkar med vet saker som dämpar. massera dig själv så gott du kan, ligg i ett varmt bad eller lägg en vetekudde där du har ont. värme hjälper mycket

Ryggvärk!

3 svar

Svara på frågan

Relaterade frågor