Rökning

Är det själva ciggen du är ute efter eller bara smaken? Testat att ha en penna i munnen och hållt i den så som du håller ciggen, kan faktiskt hjälpa. eftersom beroendet ofta sitter i hur man håller ciggen i munnen eller handen.. Hoppas du lyckas!!

Det är nog själva blosset,, iiiiin och uuuut ...

Förstår vad du menar med de där lugnet man får när man tar en cigg. Rökte förut innan jag blev gravid spec när de var jobbigt med vad som helst. Men sen träffade jag en icke rökande kille som hårt o bestämt men samtidigt med ett himla lugn, hjälpte mig att fimpa. En dag i taget.... Att ha han o söka mig till ist för till ciggen, oj vad det hjälpte! Sen när jag blev gravid var det enkelt, tänkte bara på att jag kunde jue skada VÅRAN bebis!! Nä aldrig i hela mitt liv!! Lycka till!

finns ju något som kallas e-cigaretter som inte är skadligt överhuvudtaget! Inte ens röken man blåser ut eller drar in är farlig, man kan t.o.m sitta inne å röka för röken sätter sig inte i väggar, möbler osv :) Ett tips ifall du inte klarar stå emot rökning :)

Leta upp info om vad rökningen gör för ditt ofödda barn. Samla infon på ett papper och sätt sedan pappret nånstans där du inte kan undvika att se det flera gånger om dagen, ex. kylskåpet. Info som t.ex: "Rökning är idag en definierad riskfaktor vad gäller utveckling av astma hos barnet. Detta gäller såväl moderns egen rökning redan från tidig graviditet som exponering för passiv rökning under småbarnsåren. Exponering för tobaksrök under fostertiden tycks ha störst betydelse. Moderns rökning under graviditeten påverkar barnets tillväxt, men också barnets lungutveckling." (Källa: http://www.matnyttig.se/artiklar/20-kunskap/87-kan-man-foerhindra-astma-och-allergi-hos-barn ) Rökning ökar även risken för att bebisen får eksem (vi har t.ex. inte eksem i familjen i övrigt, mamma rökte när hon var gravid med mig och jag har ett rent h-e med eksem fortfarande, och läkarna misstänker att det beror på hennes rökning för de hittar ingen annan orsak) Andra tips: gå en promenad när du får sug, det bidrar även till att du känner dig lugnare sen, välj aktivt att göra något bra för bebisen när du känner för att röka, t.ex. promenad som jag nyss sa, äta en frukt, meditera, vad som helst som är nyttigt för kropp och själ (och bebis). Du klarar det!

Jag har varit rökare sen jag var 15 år.Men slutade helt för snart 2 årsen.Jag höll även upp när jag väntade första barnet och slutad i vecka 20 när jag väntade tvillingarna.Men med mitt andra barn rökte jag hela graviditeten(idioti)men det var oxå pga att det var mycket strul med barnets pappa(ingen ursäkt kanske,men)Ut kom iallafall en flicka som vägde 4120 ...

Jag tänkte på fördomar folk skulle ha ute om jag tar en cigg när graviditeten syns, sen så började jag tänka att varje gång jag tog ett bloss, så slutar ungen att andas för den tiden. Och det är man livsrädd att tänka på. Så helt plötsligt en dag så började jag tugga tuggummi och det släppte rökbehovet. Pröva med klubba annars, den håller du för munnen samt att det är mycket godare smak som kommer.

Finns elcigaretter utan nikotin och andra giftiga ämnen. Röken som kommer från dem är bara vattenånga och kan inte skada någon i din omgivning eller barnet i magen. Annars kan du borsta tänderna när du blir sugen eller gå ut och gå. Jag pausade rökningen några gånger när jag var gravid, efter vecka 20 rökte jag inte mer förrän ungen var fyra veckor(jag ammade inte då mera heller). Ungen vägde 3715g när hon föddes.

Jag förstår dig fullt ut eftersom jag läst dina tidigare frågor.. En tanke jag hade innan jag blev gravid var att jag skulle sluta den dagen jag blev det, för om inte de är ett skäl nog så vad är, någonsin? Jag hade tur för innan jag ens visste att jag var gravid började jag plötsligt känna mig äcklad av cigg.. Senare i graviditeten kunde jag bli väldigt upprörd om någon främmande person tände en cigg i min närhet och lät mig passivröka. Så jag höll de i tankarna, att om det gör mig upprörd så är jag ju tusen gånger mer dum om jag röker själv.. Hoppas du hittar peppande tankar&tips som funkar för dig!

ska vara ärlig och säga att jag rökte under hela min graviditet, inget jag är stolt över.. rökte aldrig ute bland folk utan bara hemma... barnmorskan ville att jag skulle försöka sluta, vilket jag gjorde, men jag stod inte ut med mig själv.. dåligt humör, röksug o ont i ryggen på det.. jag tyckte synd om min sambo som fick stå ut med mig.. jag började smygröka igen.. berättade de för min bm, hon ville att jag skulle trappa ner iaf.. det gjorde jag.. höll upp med rökningen när dottern min föddes, höll upp i en månda, på midsommar sprack det igen.. dålig karaktär antar jag.. skämms för varje cigg jag tar.. men tänker inte sticka under stolen med att jag tycker om att röka.. men önskar att det slapp påverka min dotter...