Restless leg syndrom

Hej! Såg att du inte fått något svar alls och kände att även om jag inte kan någonting om det så ville jag svara. Satt och googlade på det och usch var jobbigt det låter. Stackare... :/ Det som står att man kan göra för att eventuellt lindra lite är att ta en kvällspromenad, stretching innan sänggående, massage, för vissa kan det vara skönt med kyla eller värme på benen. Kolla upp hur du har det med järnvärdet, vissa tror att det kan ha någon koppling. Hoppas du finner något som lindrar. Ta hand om dig. Kram

Hej! Vet inte om du har fått bukt på din RLS. Var ju ett tag sen du skrev frågan. Jag har RLS och hade det innan graviditeten också. Det är verkligen jobbigt, då det oftast kommer på kvällen och man kan få svårt att sova. Jag hörde av en läkare att brist på B12 oxå kan förvärra eller orsaka rls. Det som hjälper mig absolut bäst är att ställa mig i duschen, och spola vatten på benen, varva varmt och kallt. Först så tar jag det på det kallaste några sekunder, byter till varmt och så håller jag på några minuter eller så mycket som behövs. Efteråt känns benen typ lite avdomnade. Jag spolar upp till knäna eftersom det är i fötterna och underbenen som är drabbade för mig. Testa det och hoppas att det funkar för dig med :) Kram!

Tack för fina svar hörrni :) Järnvärdet är under kontroll då jag äter tabletter en gång om dagen och gjort sedan långt tid. Jag kan nästan säga att mitt RLS har tagit en pause nu faktiskt, de var ett tag sen jag kände av det nu så de är jag glad för och hoppas att de förblir så. Kram på er.