Rädd för smärta

Nu är jag själv inte där men jag tror starkt på att när du väl är i den situationen så vet kroppen är det inte finns tid att svimma eller så. När man utsätts för sådana starka situationer så är både kropp och hjärna fantastiska på att hantera allt som komer Kräkas är vanligt men det är ingen fara. Det gjorde jag själv men det var bara en gång, sen var det över. Men om du är så rädd kanske du kan prata med någon, först din BM kanske? Annars tror jag att du kommer klara dig galant, lita på din kropp, den är fantastisk!! Den kan hantera enormt mycket!

Jag var också väldigt rädd för att min kropp och jag inte skulle klara av en förlossning. Nu fick jag igångsättning pga rädslan för att det hela skulle sätta igång hemma och jag skulle tappa kontrollen. Väl när det var dags så var mitt fokus att andas själv. Jag ville inte ha epidural då jag är rädd för nålar och ville uppleva förlossningen tillsammans med en \"vaken\" kropp. Jag testade lustgas några minuter men blev helt dåsig så slutade med den och andades själv. Först får man en värk i några sekunder och sen är det som att smärtan försvinner det blir liksom en paus och så pågår det tills bebis är ute. Jag rekommenderar att du testar avslappningsövningar hemma, för mig är det ett varmt bad och lugn och tyst miljö som hjälper mig att ta mig igenom smärta och då lär man sig andas själv. Kroppen vet vad den ska göra när det är dags så ta det lugnt och lita på din förmåga. Är du väldigt rädd tror jag man kan gå på Aurora samtal. :)

Försök tänka att smärtan inte är farlig. Gå kurs i profylax. Kräks gör man nästan garanterat ändå under fl

Du klarar så mycket mer än du tror! Föda barn är ingen vanlig meningslös smärta, och de flesta som är rädda för smärta klarar det hur fint som helst ändå. Mitt bästa tips är att läsa in dig på olika metoder att hantera smärtan - både med läkemedel och övningar. Och har du möjlighet att ha med dig en doula på förlossningen så ha det! :)