Rädd för mf, efter flera tidigare.. Hur hantera rädslan?

Jag har aldrig fått missfall visserligen, men jag har varit gravid och rädd för missfall. Mitt enda tips, som funkade för mig, var att ta hand om mig på bästa sätt - både kropp och själ. Det är det enda man kan göra. Vad som händer utöver det kan man ändå inte styra över - tyvärr. Hoppas allt går bra denna gång!

Jag har haft tre mf på raken, och jag känner igen den där rädslan så väl. Det bästa, och sömsta rådet jag kan ge är att försöka släppa rädslan så gott det går, försök tänk att det inte är något du kan göra för att påverka, naturen kommer att ha sin gång. Sen vet jag hur svårt det är att inte tänka på det 24/7. det bästa är att försöka hålla sig sysselsatt med annat (tyckte jag) som tröst kan jag säga att efter tre mf gick jag igenom en helt normal och fullgången graviditet, och har nu en son på 1,5. är gravid igen nu i v. 11, känner rädslan nu med, men mindre eftersom jag vet att det KAn gå bra. hoppas det kan ge dig aningens tröst/hopp. Håller tummarna för dig och att allt ska gå bra! kramar!

Hej, försöker på alla sätt koppla ifrån och bara ta de lugnt, försökt sysselsätta mig me allt möjligt men inte lyckats något vidare.. :/ Har BIM den 20e och haft mensvärk till o från, men idag är bara brösten ömma.. Och magen är smått öm, men de är inte som mensvärk.. Känns lite konstigt att inte ha någon särskild värk, men hoppas de kmr (de är det som håller mig lugnare på ngt sätt..) Ska även boka ny tid för VUL nästa vecka, så hoppas på att få veta vad de är för vecka, då jag är osäker på om de är vecka 7 eller 3..