Ont av åderbrock i underlivet?

Har lidit av ett sjukt tryck eller en tyngd ner i underlivet väldigt länge.. Speciellt när jag stått upp länge. Måste sätta mig för att de ska släppa. Såg innan idag att jag har iaf minst två åderbrock mellan benen.. De är även obehagligt när jag ska göra nr två och måste krysta lite.. Finns de något man kan göra för o lindra? :/