NÅGON som har nå bra tips på mat?

Det du borde göra är att äta en vanlig portion med mycket grönsaker, gärna gröt till frukost så så mättnaden håller i sig. Att äta för 2 när man är gravid stämmer INTE. Gör lax, väldigt nyttigt och bra! Kycklig hur nyttigt som hellst. DU kan kolla recept på google eller bli medlem på en jätte bra sida som heter www.matklubben.se . Sen vanlig husmanskost är bra och nyttig mat, kan ju inte bli bättere :) Hoppa gärna över kolhydraterna i pasta och potatis så mycket du kan, ta lite mindre av det ( tränar man inte görs det bara om till fett ) Bm klagar ofta på kvinnor för dom är överviktiga och äter mer än dom behöver. Små ät emellan målen på ngt nyttigt som grönsaker (kan doppas i dipp) frukt, youghurt osånt :) Så går man inte upp mer än nödvändigt :)

Jag har något som är fräscht, nyttigt och otroligt gott . Lekte lite i köket och det blev hur bra som helst. Stek lax som du skärt i tärningar. Ha sen i turkisk youghurt och spenat´(gärna fryst). Ha i lite citron saft, salta och ha i lite citron peppar. Ät med fullkornspasta! HUR GOTT SOM HELST!

åh va gott det lät, och nyttigt :) det måste jag prova! Idag har jag,, faktiskt måste jag säga, gjort en jätte god sallad med tonfisk o lite pasta, o jätte god (nyttig)dressing.. tack så mycket för era tips och stöd.. som sagt så blir man ju piggare o känner sig fräschare om vanan för god och nyttig mat finns där :)