Mot gymet, vad tänka på?

Lyssna på kroppen!! Det enda du behöver komma ihåg, får du ont, blir för anfådd eller yr eller nåt, sluta eller dra ner på tempot lite :) Annars är det bara att kämpa på!

Kör på som vanligt :) om du känner obehag så tar du det lugnare. Är du van att träna är det bara att köra på som annars. Kroppen säger ifrån sen om det skulle behövas.