Mäta värkar

kolla på värktimer.se. där kan du klocka och det står hur man göra, jag använde den =) men annars mäter man från en värk börjar till nästa början, tiden där imellan =)

Bättre att titta på tiden mellan värkarna och styrkan av dem. De rekomenderar att det ska vara 3-4 min mellan värkarna och de ska hålla i ca 1 min. Då är det dax att åka in. Men du ska alltid ringa in till Förlossningen innan du kommit så långt. Alla är olika och du har rätt till att åka in när du känner att du behöver smärtlindring. Stå på dig, det är bara du som vet hur du orkar med smärtan. Det är en otroligt häftig känsla att föda ett barn. Lycka till!!

Du mäter annars från när den ena värken slutar tills den nästa börjar, precis som atarinak skrev :)