Mat för vikten

Question

Vad äter ni för att inte gå upp så mycket i vikt under graviditeten? Och vad gör ni för att dempa sötsuget som man får? Jag har haft lite problem med vikten innan men precis innan jag blev gravid fick jag ordning på allt. Men nu har sötsuget kommit tillbaka och tänker på mat hela tiden. Sen undrar jag hur ni gör med träningen? Vad tränar ni under graviditeten? Tacksam för alla svar! :)

__cissi__ · Answer

Du ska inte tänka så mkt på vad du stoppar i dig, bara det är något varierat och nyttigt. Alla går upp olika mkt. Många samlar på sig vätska och går upp hur mkt som helst. Jag har inte gått upp något än (v28) och jag äter normalt och dricker tyvärr mkt cola, medans en tjejkompis gick upp över 20kg pga av vätska. Ät frukt när du känner sötsuget. Just nu har jag foglossning så det jag tränar är vattengympa. Skit skönt att bli lite lättare när man kommer i poolen :) Lycka till

NatalieUtanH · Answer

Tänker inte alls på vad jag äter! Är jag godissugen så äter jag godis.. Har haft stora problem med vikten innan, ätstörningar mm, men så länge jag mår bra & min bebis mår bra så spelar det ingen roll hur mycket jag går upp under graviditeten.. =)

JS_90 · Answer

Jag går inte upp i vikt fastän jag inte tänker på vad jag äter så jag tar gärna emot tips åp hur man går upp lite i vikt!:P

bluefruit · Answer

Mitt måtto "känns det bra så är det bra" Så ät godis med måtta och träna det som du orkar och tycker om. Promenera, simma men framförallt lyssna till din kropp... själv har jag ligga i soffan hela dagen idag är ju så yr att jag mår illa så fort jag reser mig! Kram

Mat för vikten

4 svar

Svara på frågan

Relaterade frågor