magmuskler?

man får inte träna direkt efter fl, dom flesta får det trodde alla fick det jag har då än sen mina tidigare grav har väl inte hunnit läka tillbaka. :P och nej det går inte att förebygga.

Som föregående säger gå det inte att förebygga. Man märker efter fl om man fått det genom att man kan känna mellanrummet. Man kan i många fall minska mellanrummet och vissa kan få det att gå ihop helt. Men då måste man träna rätt (kolla Olga Rönnberg) med tex plankan, samt undvika vissa övningar som t.ex. sit ups (som kan förvärra). I vissa fall får man sy ihop magmusklerna igen. Vissa har ju så delade magmuskler att de ser gravida ut, och det kanske inte alla trivs med. Men det är en kosmetisk op som man får betala privat.

Okej, tack för svar hörni! Få väl hoppas de inte ser ut som om jag är gravid då jag inte är de sen. Ska även kolla de me Olga rönnberg sen, kanske kan vara bra videosar elr va hon har för sig :)