Lindfröolja vid förstoppning?

Jag föreslår att du försöker få i dig hela linfrön i kosten istället. Ca två matskedar om dagen. Häll i müsli, gröt, grytor etc. Linfröolja är jättebra för att tillsätta antioxidanter, men hela frön är det du behöver för tarmreglering. Kiwi är också helt suveränt. Päron, katrinplommon och katrinplommonjuice är bra alternativ. Tänk på att det är superviktigt att du rör mycket på dig också! Lycka till!

Tackar för svar! Så ca 2 matskedar linfrön per dag. Kan man ta 2 matskedar rakt av på morgonen bara om man inte vill blanda dom i saker och så?

Ja, visst kan du göra det. Jag brukar röra upp dem i ett glas vatten och försöka svepa innan de sjunker. Svårt men inte omöjligt:D.