LCHF och gravid?

Fungerar utmärkt att äta enligt LCHF, sen kan man lägga till järntabletter och andra vitaminer i tablettform om så skulle behövas. LCHF är väldigt varierat och bra. Men man kanske ska tänka på att få i sig ordentligt med energi då den tar slut fortare när man är gravid. Kolhydraterna i sig är inte så \"nödvändiga\" då de inte tillför så mycket annat än tung energi.

Jag äter fortfarande lchf och bebisen mår hur bra som helst. Finns inget i socker som vare sig jag eller bebis behöver. Mår mkt bättre denna graviditet mot förra + att vikten inte skenar iväg utan går upp i lagom takt. Grittmänniskorna fick ju friska barn utan socker och skräp :)

Grottmänniskorna ska det ju stå.

Bara bra att köra lchf under graviditet. Varför skulle mat som inte är bra för oss va bra för barnet? Min bm kör lchf och stöttar mig till 100% i det :) Eftersom det inte är så stor risk att barnet blir stort om mamman gått på lchf så finns det chans att förlossningen blir lättare också.

För att vara mer specifik så tänkte jag på fettet. Att man inte ska vara rädd för att äta lite extra fett för att bli mätt. Blir allt fett negativt för barnet?

Varför slulle fett vara farligt?

Jag tycker man ska lämna allt som heter dieter när man är gravid.. jag åt var ocg varanan timme när jag var gravid och jag gick inte upp mera för det .. kroppen säger till när den behöver mer, ät bra och ordentligt kost istället.

Kroppen kommer att tala om för dig om den saknar något, så ät du det du känner för.

inte för att vara sån eftersom många verkar vara lchf:are här, men en diet är väl ändå en diet och det ska man inte hålla på med under graviditet? sen så finns det väl olika nivåer på det väl? kanske inte behöver äta strikt lchf, mer åt GI, alltså att skippa alla snabba dåliga kolhydraterna och satsa på lite av de bra långsamma? Viktigaste av allt är väl att du äter det du mår bra av, känner du att nej, det känns inte bra, äta annat då. Skulle inte du känna om nått är dåligt för ditt barn så kommer bm se det på de tester som tas, så var inte orolig!

Fett har ju alltid setts vara dåligt, livsmedelsverket håller sig ju fortfarande till att man hålla ner på fett så mycket det går. Och det är ju skillnad på min kropp och det som växer i mig. Men jag var inte intresserade av åsikter, utan fakta. Vad folk fått för råd osv.

Okej, då är det Livsmedelsverket som gäller, deras rek för gravida. Det ingår inte lchf.