Kramp i benen

Jag hade samma problem. Vaknade flera ggr varje natt med kramp i vaderna. Min barnmorska sa att det nog berobbe på mitt jätte dåliga järnvärde. Nu äter jag två järntabletter om dagen, och det är lite bättre, men jag kan inte sträcka på benen utan att det drar i vaderna. Vet du hur ditt järnvärde ligger? Kanske vore ide att börja äta järntabletter, eller öka till två om dagen.

Jag hade också det likadant. Började ta Magnesium med vitamin C och det har blivit mycket bättre .

Var hos BM för ca 3 v sedan. Då sa hon att det låg helt normalt. 120 något. Vet inte själv vad som är normalt, men när jag skrev in mig låg jag på 150, vilket var högt (enligt BM) Vet inte hur mycket järnvärdet kan rasa på några veckor. Ska till BM nästa vecka, så då blir det antagligen nya tester igen. Men om jag skulle ta järntabletter. Är det de vanliga man kan köpa i matbutiken? Helt ärligt så äter jag inga vitamintillskott överhuvudtaget. Försöker att få i mig så mycket som möjligt i kosten. Får börja pressa i mig spenat igen...

Jag har också vaknat med kramp några gånger. Det kan ha att göra med vätskebrist också, så testa att dricka mer vatten än du gör. Jag vet att det inte är det man helst vill göra innan man går och lägger sig, men det är i varje fall bättre att vakna och behöva kissa än att vakna och tro att benen håller på att ramla av... /C

Ät banan =) och försök att sträcka på benen med fötterna öppåt när du känner att du vill sträcka på dig i sängen istället för att ha fötterna sträckta om du förstår vad jag menar.. Jag har fått kramp i vaderna en gång och det vill jag inte ha någon mer gång, det är ju hemskt. Men jag tror att det är dom där bananerna som har hjälpt, plus att jag tänker till lite innan jag sträcker på mig på morgonen.. hehe

de du beskriver är "senadrag" sträck ut vaderna innan du sover, genom att böja upp fötterna så sträcker du ut senorna å de kan hjälpa...

kalciumbrist kan orsaka kramp i vaderna, vilket jag år då jag har glömt att ta kalktabletterna. vaderna blir sedan tunga som bly, inte roligt...... testa äta kalk tabletter, det kan du inte överdosera är bara ett + för bebisens skelett och din mjölkproduktion. hoppas att det löser sig!

har oxa mycke kramp i vaderna på nätterna. min barnmorska gav mej rådet att testa och lägga en filt eller kudde under bäddmadrassen nere vid fötterna så benen kommer upp lite. har blivit bättre efter ja börja me de:)

Haha! Verkar som jag har brist på allt ;) Ska ju till BM nästa vecka så då får jag sa om jag har brist på något. Tycker att jag äter väldigt bra och varierad kost, och har aldrig lidit av brist på något, men det kanske är mycket annorlundare nu när man har en liten knodd i magen :) Börjar med kudden, mycket mer vatten & kalk, sen får vi se var det leder :) Tack för alla tips! :)

jag har fått de nån gång och då har de värkligen gjort ont ! alla jag har pratat med säger att man ska ha med saltvatten vid sängen och dricka de om man vaknar och har kramper men de e inte heller bra att dricka för mkt . men prova de de funka för mig.