järn..

Tar du dom på kvällen? Man ska ju gärna inte ta dom i samband med nått annat än vatten för vissa ämnen kan ju slå ut effekten av att ta upp järnet, och man ska inte äta magtabletter mot sura uppstötningar o halsbränna i samband med niferex heller. Annars vet jag inte vad det är för fel =) Bebisen kanske tar allt järn av dig, Hihi. Lycka till iallafall.

Ät leverpastej. det fick upp mina värden så pass att jag slapp äta tabletterna :)

ett tips är att ta C-vitamin i samband med järn, den ökar upptaget av järnet. Det har jag gjort, hade lågt järnvärde för 3 veckor sen, hade massa symptom men mår bättre nu faktiskt:) lycka till

Det är samma för mig. Har ätit en tablett flera månader (provade 2 tabletter i ca 2 veckor dessutom med det gick inte för magen). Mitt järnvärde har ändå inte förändrats. Legat stadig på 104. Kosten är inte så stor vits eftersom du måste äta mängder och mängder för att det ska göra minsta skillnad. Det är så lite järn i kosten om man jämför med det som finns i tabletterna. Kroppen tar helt enkelt inte upp järnet av någon anledning. Provade dricka blutsaft i kombination till tabletterna för det sägs vara lättare att ta upp denna flytande variant av järn. Hade väl druckit det ca 1 vecka när jag kollade blodvärdet senast och då hade det stigit till 106. Nu vet jag inte vad det ligger på. Var ett tag sedan jag kollade blodvärdet (ca 5 veckor sedan) . Lycka till med järnet.