Ischias (stavning) ???

Hej ja tror ja har ischias då det gör ont i ena sidan bak över höften och sen strålar det ner i benet. mitt jobb e skit jobbigt, jobbar med hästar, mycket lyft och böja sig =/ så ja vet ej vad ja ska göra. vissa säger att ja ska uppsöka läkare för att försöka bli sjukskriven...men hur svårt e inte de? barnmorskan sa bara att de e tydligen vanligt då bebis ligger så långt ner och trycker på den nerven....jaha de hjälper mig fort inte. kan även tillägga att mina chefer är INTE speciellt hjälpsamma! de sa inte ens grattis när ja berätta att ja var gravid =(......plus att de e ganska elaka spykiskt oxå mot mig så allt ja vill är att komma där ifrån men kan ej säga upp mig nu! så får stå ut och hoppas ja kan få gå 2mån innan BFL. någon som haft ischias och vet något bra man kan göra mot de? tacksam för många svar =)