Ischias

Jag skulle rekommendera att du kontaktade en sjukgymnast så kan du säkert få övningar och tips som underlättar. Lycka till!

Massage, stretching, akupunktur. Gå till en bra naprapat :) Hoppas du blir bättre snart :)

Jag har också haft problem med det tills för ca en vecka sedan, får det fortfarande om jag gör fel rörelser, dammsugning är ett typiskt exempel! Då brukar jag få ont efter...konstigt nog har det värsta gått över för tillfället iallafall, ett tag kunde jag knappt gå, särskilt illa var det på morgonen när jag skulle upp ur sängen! Eller hade suttit en längre stund...det är verkligen inte roligt! Strålar det långt ner i benen? För mig satt det bara på högersidan...