Huskurer mot huvudvärk?

vatten!!

Ta en värme dyna

dricka mycket vatten, ha något kallt på huvudet =) inget brukar hjälpa mig fast jag har migrän men kallt på huvudet brukar lindra smärtan =)

En promenad i friskluften brukar hjälpa, annars kanske en powernap kan hjälpa, ibland är det ju bara trötthuvudvärk!

Den stora frågan är ju varför du har huvudvärk... Vätskebrist? Testa att dricka extremt mycket vatten, ta även en resorb. Spänningsvärk? Gå till kiropraktor... Järnbrist? Köp Niferex järntabletter...

Kanske järnbrist, ring din Bm och fråga om du kan ta ditt blodvärde, för säkerhetsskull. Eller köp järntabletter och prova om det blir bättre.

Jag brukar kunna på en horribel spänningshuvudvärk, och då hjälper inga tabletter. Då gäller bara att släppa ner axlarna, stretcha musklerna runt nacken och att försöka sluta bita ihop käkarna... Varmt bad eller en varm vetekudde på axlarna. Hoppas du kan hityyta anledningen till din huvudvärk så du kan bli kvitt den!

Ja! Lägg en varm handuk på pannan som du värmer med vanligt varmt vatten, vrid ur och upprepa. Massera tinningarna, kläm lite i nacken där man ofta är spänd och försök att slappna av. Blunda ligg ner en stund. Är du på jobbet ta 10 minuter och gör det här ändå. Det känns som d inte hjäper först men huvudvärken brukar avta om man dessutom dricker mycket vatten. Ta även tag mellan tumme och pekfinger en bit in i handen, tryck in nageln fingret o du kommer känna en liten liten knöl/kula i innerhanden, det kan göra ganska ont. Massera den punkten en stund o jag lovar att du kommer märka att du slappnar av i hela kroppen. Lycka till! Skriv gärna på min sida om det fungerade.... ; )

Ja just d ja, du kan även lägga varm vete kudde på pannan istället för handduken men då får vetekudden inte vara för varm. Jag brukar ta en fuktig varm liten handduk o sen vetekudden ovanpå som håller värmen.....eget litet spa blir d ; )))

Se även till att få frisk luft varje dag och att det är bra luft i rummet. när det blir lite kvavt ingen ventilation eller dålig kryper huvudvärken fram. försök att inte spänna dig/ oroa dig mycket.