hur länge kan man träna?
lillina · Ställd 2008-12-08 · Uppdaterad 2026-09-10
hej, jag har hört att man kan träna som vanligt så länge man känner att kroppen orkar. men nu är det så att jag spelar innebandy 3-4ggr i veckan, och det är ju rätt så hård träning. är det nåt jag måste sluta med genast tro? jag är bara i vecka 7, och än orkar jag. men måste jag gå ner i tempo snart, eller är det bara att köra på? :S
tacksam för svar och/eller kommentarer.
tacksam för svar och/eller kommentarer.
2 svar
Svaren sorteras efter hur hjälpsamma andra tyckt att de var.
Jag tror du känner när du måste gå ner i tempo, och innan dess skall du nog leva som vanligt:)
▲ 0
Anmäl innehåll
Jag frågade min barnmorska å hon sa att man känner själv när man inte orkar! Det gör man verkligen, är i vecka 18 själv snart å känner att jag på träningspass inte orkar hänga med i samma tempo längre! Bara att fortsätta tills du känner att det blir för mkt!
▲ 0
Anmäl innehåll
Svara på frågan
Du måste vara inloggad för att svara. Logga in