Hur fixade ni er trötthet??

Jag föreslår att du försöker röra på dig regelbundet och fortsätta äta som du gör. Sen kan det vara bra att vila små stunder på dagen och bara sätta sig ner och vila då och då. Vet bara att så fort jag slutade röra på mig blev jag otroligt trött.

Tidigare i grav så hade jag det likadant blev bara tröttare ju mer jag sov och vilade på nått vis.. Upplevde oxå att det är bättre att hålla rutiner komma upp på morgonen och ev vila en liten stund under dagen när man känner att man behöver. Försökte också hålla hjärnan igång genom korsord och pyssel i form av att sy mm... Blev mycket piggare av kombinationen av detta alltså hålla på sömn tider plus lite hjärnstimulans och korta promenader.

Jag sov när jag var trött helt enkelt, jag tänkte att det här är bara något tillfälligt så varför inte passa på? :) Annars är ju frisk luft ett bra sätt att hålla sig pigg på :)

antingen så är det nog järntabletter som behövs, eller så är det bara att snarka på ^^

oj förlåt, läste visst inte hela frågan! jadu.. äter du redan järntabletter är det nog bara att kanske planera dagarna bättre?? annars funkar det nog bara att sova, om ens det! ett tips inför framtiden: lyssna verkligen på kroppen när den säger att det är nog! det felet gjorde jag, trodde alla bara överdrev när dom sa så. Men det är verkligen jätte vikrtigt att vila när kroppen vill det :)