Höften domnar

så va min början till foglossning kan juh va det annars kanske där är en nerv som kommer iklämm?

Jag har samma sak. Mitt kommer sig av att musklerna blir förkortade i lår och rumpa. Det är mycket omställningar speciellt i höftområdet när man är gravid. Stretcha rumpa och lår (både framsida och baksida), oftast behövs det inte några invecklade rörelser utan det stretchar direkt. Tänk bara på att inte pressa musklerna att stretcha, det finns risk att du pressar ligament och leder så att du får foglossningsliknande symptom och det gör ont :/ Tänk också på att inte spänna dig i onödan (jag kom på mig själv att svanka och spänna rumpan när jag stått för länge) och att röra på dig för blodcirkulationens skull :)

Tack för svaren! Vad skönt att höra att fler har samma besvär (även om man inte önskar andra något dåligt) och att få tips och råd. Jag spänner mig nog ofta. Då blir det väl till att stretcha då:)