Hjälp mot foglossning?
Mimosa · Ställd 2012-09-01 · Uppdaterad 2026-09-13
Jag har fått besvärlig foglossning och undrar om det är någon som har något bra knep mot att dämpa smärtan. Jag använder ett bälte som ska hjälpa att hålla fogarna på plats, men tycker det inte hjälper. Har ett jobb där jag står och går dagen i ända. Sitter endast vid fika pauser och lunch. Jag har varit föräldraledig i 3,5 år och har jobbar ett par veckor nu. Önskar gärna kunna fortsätta jobba åtminstone några månader till. Sen blir det att vara hemma igen med babyn.
Är tacksam för alla råd. Som jag nu ser finns det inte så mycket mer än att äta värkmedicin och försöka ta det lugnt när det går.
Tacksam för alla svar.
4 svar
Svaren sorteras efter hur hjälpsamma andra tyckt att de var.
När jag hade det som värst i min förra graviditet kunde jag inte heller gå så bra, jag sov med en kudde mellan benen vilket gjorde minfoglossningssmärta lindrigare. En väninna som också drog och gick mycket på sitt jobbade omen lite högre stol som hon kundesitta på en stund. Vet ju inte vad du jobbar med så det är svårt att veta om det är en lösning. Hoppas det blir bättre snart. Min värk avtog längre fram i graviditeten, var som värst runt vecka 20-23.
Anmäl innehåll
Tack för rådet Tinatin! Ska prova med en kudde mellan benen i natt.
Anmäl innehåll
Jag fick akupunktur i öronen, det fungerade fram till vecka 30 ungefär :)
Anmäl innehåll
Använd bältet. Lite nytta kanske det gör. Bra skor, ta små kliv. När du vänder dig om i sängen håll i hop benen. Undvik trappor, kudde/gravidkudde mellan benen när du sover. Be din bm om en remiss till sjukgymnasten. Jag har foglissning. Fick den i v 6. Hade med dottern också. Jag går bla vattengympa för gravida med foglossning som sjukgymnasten håller i. Det finns även stabiliseringsträning. Man kan inte ta bort foglossningen, men man kan träna upp sig så man återställs snabbare efter fl.
Anmäl innehåll
Svara på frågan
Du måste vara inloggad för att svara. Logga in