hjälp, depression eller vad är detta?

Jag kände precis likadant!! (Kan tillägga att jag dock var inne i en depression redan innan), men det bästa du kan göra är att prata med bm om hur det känns. Jag fick tid hos en psykolog där och det hjälpte mig jättemycket! Bara att prata om det hjälper ganska mycket, och även att veta att man inte är ensam :)

Samma här! Och som Hanna, var jag också lite deprimerad innan min graviditet. Fick också samtalskontakt. Detta är verkligen jättevanligt, och man ska inte vara rädd att ta hjälp, även terapi om man vill det. Det är gratis (om jag inte minns fel) genom MVC. Det är ju inte så konstigt egentligen, allt som händer i kroppen, tankar om framtiden m.m. Ta hand om dig!

Tack för svaren men psykolog är ingenting för mig då jag gått hos en handfull olika psykologer under de senaste åren och de har skadat mrr än hjälp faktiskt då jag inte är den som öppnar mig för främmande människor. Men får prata med min bm nu på onsdag!

Jag har haft likadant, träffat många både psykologer och kuratorer, det som var skönt med psykologen från mvc var att vi enbart pratade om min graviditet/föräldraskap och känslorna kring det. Men prata med din bm om det, bara det är ett stort steg :) jag hejar på dig!!

Precis likadant för mig med! Har säkert pratat med 20 olika under massor år. Det ända som hjälpt mig hyffsat mycket är KBT terapi, som jag håller på med förtillfället. Men finns det någon nära du kan prata med? Eller inte nära? Bara att få prata av sig allt kan ju vara lättande iaf, kanske till och med bara för stunden. Eller skriva av dig kanske funkar bättre? Jag själv har haft mycket som jag har hållt inom mig, som tillslut har bubblat över, och gett mig panikångest. Var inte för hård mot dig själv bara. Tillåt dig själv att gråta tex. Det kan ju vara nyttigt. Jag själv hatade att vara gravid! (Samtidigt som jag älskade att jag visste att jag skulle bli mamma, och få mitt efterlängtade barn). Jag hatade att vänta, jag hatade att inte kunna sova, att inte kunna sitta utan att få ont. Ja allt! Vi alla är olika, men jag hoppas att du kan hitta något sätt som får dig att må bättre!