Förstoppning?!

Tarmarna fungerar tyvärr långsammare under graviditet vilket gör att många blir förstoppade. Se till att röra på dig varje dag, ät fiberrik mat och drick mycket vatten för att få igång magen.

Framför allt drick mycket vatten sa min läkare när jag började få problem. Att äta för mycket fibrer är inte heller bra för tarmarna. Är det akut stop kan du prova att äta katrinplommon, päron eller vattenmelon som sätter igång magen. Unvik allt kofeinhaltidgt och ljust bröd då det stoppar upp ännu mer.

Jag var ofta förstoppad i börjav av min graviditet, vilket var sjukt jobbigt för efter ett tag får man ju ont i ryggen och allt dedär. Att äta russin, dricka vatten och äta fiberrik mat funkade faktiskt inte för mig. Köpte ett medel på apoteket (som är okej för gravida att dricka). Lunelax heter det. Är små påsar med pulver som du rör ut i vatten och dricker morgon och kväll. Smakar apa, men funkar bra.

Jag var också förstoppad i början och mådde dåligt av det det jag gjorde som jag tror var det som hjälpte var att dra ner helt på vitt bröd och inte äta så mkt pasta. Sedan så sa min barnmorska att jag skulle köpa en produkt på apoteket som heter frukt o fibrer, jag skulle dock tugga i mig en halv tärning istället för en hel som det står på paketet och svälja med massa vattten. Sen var magen igång:) Men fråga din barnmorska om "frukt&Fibrer" och se vad hon tycker. Lycka till:)

linfrö i fil gör susen... plommon är också bra, katrinplommon framförallt... i värsta fall finns laxoberal droppar på apoteket receptfritt

Jag har blivit förstoppad nu i slutet av graviditeten. Men för mig har det hjälpt att dricka kaffe vilket min mage inte är van vid.