Förebygga handledsproblem?

Karpaltunnelsyndrom går tyvärr inte att förebygga. Det är operation (i lokalbedövning) som gäller om det blir för jobbigt. Jag hade samma problem i min första graviditet, och det övergick i mb de quervain (samma för dig tror jag) innan det försvann till 90%. Nu i min andra graviditet hade jag rätt ont i början, men sen jag slutade jobba blev det bättre. Kan man undvika att böja handlederna får man inte lika ont. Är nu i vecka 35 och känner av karpaltunneln i vänster handled, men är helt problemfri i höger.

Har också samma problem. Inflammation i tumlederna har jag. Fruktansvärt ont vid alla olika rörelser jag gör... Fått skenor som inte gjorde det bättre. Fick tillslut kortisomsprutor i båda tumlederna och har varit smärtfri i ca en vecka nu. Håller alla tummar o tår för att det ite ska komma tillbaka. Men jag blev tillsagd att försöka göra alla rörelser med tummen riktad mot handflatan. Inte lätt med en bebis dock...