foglossningar i ljumsken!

Jag har också en hel del foglossningar i just jumsken, det som hjälpt bäst för mig är graviditetskudde när jag sover och att gå sakta när jag är på kortare promenader. Allt är ju relativt med exakt hur ont man har, kan man inte röra sig så går det inte men graviditetskudden fungerar för mig

Stödband för magen sa min bm till mig. Vet inte hur det ska hjälpa när det är i ljumskarna man har ont, men hon sa att det var det jag kunde testa. Fråga din BM!

tuush: aa jag ska göra detta när jag ska dit nästa gång.. jag har testat bälte ok det funkar inte riktigt så bra om jag nu inte har den runt just rumpan då funkar det lite grann i alla fall.. tinatin: tack, då vet jag lite mer vad jag kan göra rätt denna gången.. förra gången hann jag inte förhindra den stora smärtan innan den redan fanns där men nu hinner jag förhindra att just de ska hända eftersom jag nu har sonen oxå :)

Jag fick tipset om att använda en graviditetskudde... För att avlasta rygg och bäcken då man sover... Man belastar tydligen ryggen och höfterna även om man inte står upp utan ligger på sida. Dvs man ska använda en "lagom" stor kudde mellan knäna för att inte göra en belastning åt andra hållet. Fick höra av min napprapat att det är suveränt att använda även om man inte är gravid. Speciellt om man är lång och ofta har ont i ryggen. Eller vid höft problem. Det kluriga är att hålla kudden kvar... oftast då man somnat har man rört sig så mycket att kudden redan har flyttat på sig då du somnat. Det finns alternativ till detta... Kolla på youtube.com och skriv in dreamgenii och kolla på den kudden. Den är fantastiskt bra och har fått godkännande av barnmorskor i England samt att den används på sjukhus där. Finns att köpa på nätet och i vissa barnbutiker... vad jag vet. Hoppas att det lättar snart och att du kan njuta av graviditeten!