Foglossning fortfarande?

Jag har fått rådet att gå tillbaka till min kiropraktor efter förlossningen, för att träna upp rätt muskelgrupper igen. Det kan vara ett tips. Så att du får reda på exakt vad/hur du ska träna. För fogarna blir inte helt bra av sig själva igen. Är tydligen speciellt viktigt om man tänkt skaffa fler barn. Annars kan fogarna bli ännu sämre under nästa graviditet.

Jag hade kvar foglossningen efter förlossningen.hade fortfarande kvar den när jag blev gravid 10 månader senare.Nu är den värre än innan :(.har inte fått några råd alls om hur man bli av med foglossningen. bm sa bara att det är för att vi har tätt mellan barnen.

Tack för svar! Då kan det alltså vara så :) Jag ska uppsöka en sjukgymnast och se om man kan göra något :))

Foglossning kan hålla i sig länge. Träna mycket de inre magmusklerna. När du gå promenader så dra in magen och spänn. Pilates, yogaboll, plankan osv. Det gör så att man får en bättre hållning. Kom ihåg att inte överanstränga dig. Hoppas det blir bättre snart. Vet hur förjäkligt det är. Efter förlossningen gick jag med kryckor och åt morfin men grät ändå av smärta.

Plankan kör jag sedan en månad tillbaka också. Kanske har gått ut för hårt :/ Uscha, det låter inge kul! Så illa har jag inte haft det tack och lov!

Jag har haft kvar min foglossning hela tiden fast i mildare form. Min svägerska fick sista barnet för 11 år sedan å hon känner fortfarande av sin foglossning. På en del försvinner det ALDRIG mer helt utan man känner av det vid vissa vridningar och viss annan ansträngning.