BENKRAMP

De kanske funkar o använda stödstrumpor?...

Var med om min första benkramp inatt, fyfaaaan säger jag bara. Vad ont det gjorde! Brukar inte värme räcka? Sen att man rör på sig? Massage med... Men hur man förhindrar det vet jag inte.

Stödstrumpor var min tanke med , alla medel är värda att testa ;) Vet inte om värme räcker , det är den sjukaste smärtan! Inget trevligt sätt att vaknar upp på .

stödstrumpor har hjälpt mig.. försök att inte sträcka ut benen det är oftast då man får kram. du kan sträcka tårna inåt istället för utåt.

Jag fick tips om att äta banan, iaf en varje dag och inom en vecka ska man känna skillnad. Tycker det hjälper, för kramperna kan bero på kalciumbrist! Kan ju vara värt att testa och se om du också tycker det hjälper.

Tack snälla ni ;) Här skall käkas banan :) o vicka tår.

Hjälper stödstrumpor? Jag har fått TRÄNINGSVÄRK i vaderna av alla kramper under nätterna..Gör så ont att stå på fötterna när man har kramp.. känns som man kommer knäcka av foten ..:P Men det brukar försvinna om man trampar/ går runt lite tycker jag :) Funderar på att testa stödstrumpor jag med!

jag har det i mina händer istället :/ Fingrarna krampar fast så min sambo får böja tillbaka dom.. Men till benen, lägga dom högt när du vilar på dagen och kanske be om lite massage på vaderna? :) Stödstrumpor kan hjälpa lite.