Basta

Min barnmorska säger att man får inte basta...inte bra för mycket värme...jag mår super illa bara när jag duschar varmt och måste öppna fönstret..blir så tungt att andas

Massage, bad och bastu Det sägs ibland att massage skulle vara olämpligt för gravida. Vissa rekommenderar försiktighet de första 12 veckorna, men det finns inga bevis för att det skulle vara farligt. Det finns till och med förslag på massagetekniker i böcker för gravida, t ex Vi ska ha barn . Under förlossningen kan massage dessutom ge god smärtlindring. En utbredd uppfattning är att det skulle vara skadligt med varma bad och att basta när man är gravid. Enligt nutidens barnmorskor är det dock helt okej. Fostret ligger inne i magen där temperaturen är jämnt reglerad. Dessutom brukar gravida spontant välja lite svalare vatten helt enkelt för att de känner sig varmare än vanligt. Bad kan ge en underbar avslappning och rekommenderas som smärtlindring under förlossningen.

Min barnmorska sa att det är okej att basta bara man inte har för hög värme och att man dricker mycket vatten före och efter!

Min BM sa till mig att det är okej att bada bastu så lämge man själv vill och tycker man orkar.. men jag t.ex. som älskar att bada bastu märkte snabbt att man inte klarar av att vara i vären lika länge som förut.. så jag går ut när det blir nog.. men jag tänker basta så länge jag känner det funkar.. lycka till :)