AKUT!!!! Foglossning

Lägg en värmekudde på bäckenet. Låt bli att dammsuga och anstränga dig. Dammsuga var bland det värsta man kunde göra sa min bm. Vila så mycket du kan.

Har du nåt brett bälte/skärp hemma så kan det hjälpa att spänna det ganska tajt runt höfterna tills du får ett riktigt bälte.

Tänk på att ha en kudde mellan benen när du ligger på sidan, även att inte ligga förlänge på en sida. Jag drog med foglossning från v16, och nu kan jag knappt röra mig i v40. Du kan bli sjukskriven för foglossning, jag är det (bla foglossning), men fk är jävligt stränga och snåla med sjukskrivningar till gravida. Då graviditet inte klassas som en sjukdom, tyvärr.

Varmt bad/dusch!

Värmekudde har jag ingen och bra, jag ska inte dammsuga ;) Tror jag slängde bort bältena för några månaders sen... Ska nog kolla igen ifall. :) En dusch tog jag, riktigt varm en, men inte hjälpte det :( Ska man vila mycket? Eller röra på sig? Jag harinte ont när jag sitter. Men för att röra mig så kan jag nu halta för att kunna ta mig nånstans...

Vila.