Viktpanik
Sagasmamma · 2014-07-17 · 750 visningar
God morgon.
Sitter lite och funderar över vikt. Ett ganska känsligt ämne men som på något sätt har blivit väldigt vanligt att prata om. Vi läser ju om kostråd, bantningskurer osv i varenda tidning/forum/annons känns det som.
Jag var smal innan jag blev gravid förra gången. Tränade varje dag inpricip pga egna hästar och red mycket åt andra. Hade ätit väldigt strikt lchf-kost i drygt ett år och var allmänt medveten om min kropp...
Sen blev jag gravid 2010 började äta "normalt" igen. Med det menar jag ingen lchf utan jag fick cravings på hemlagad riktig mat. Typ pannbiff och potatis med lingon. haha ja ni förstår. Jag fortsatte att rida men gick sakta men säkert upp i vikt varje vecka. Till månad 4-5 då jag fick typ krämper i magen då jag red. Kontaktade barnmorska som sa att jag bör undvika att rida då jag fick förvärkar som kunde leda till att förlossningen kom igång alldeles för tidigt.
Slutade rida och hade ingen lust till att börja göra något annat fysiskt. De sa boom! Under hela min graviditet gick jag upp 36kg! Jag såg ut som barbamamma.
10kg direkt efter förlossningen nästan pga vätska mm som jag hade i kroppen. Men de andra 26kg då? Började gå promenader med vagnen för att senare börja gymma. Långpromenaer och bodypump gjorde så att jag ett år! senare hade gått ner så jag vägde 5kg mindre än jag gjorde innan jag blev gravid. Jag var mager. Inte snyggt alls. För smal, man kunde räkna revben. Nu var problemet att jag inte kunde sluta gå ner i vikt även om jag inte tränade så mycket längre. Vårdcentralen beodrade nyponsoppa. Ett skämt tyckte jag då. Men de hjälpte.
Nu ligger jag på min normala standrard vikt. Som ni säker märker har jag lätt för att gå både upp och ner i vikt. Jag har inget speciellt sötsug utan mer på mat isf.
Nu har jag gått upp ca 2kg och de skulle vara normalt enligt vikträknaren. Men nu vill jag verkligen bara gå upp de här normala 15kg eller va de nu är, men de känns rimligt. Vill inte få någon vikt mani men hur gör ni? Snälla dela?
Äter ni mer än vanligt nu?
Är ni sugna på något speciellt?
Vad äter ni om ni blir hungriga mellan målen?
Har ni några bra tips på att inte gå upp så mycket i vikt även om man inte äter sötsaker?
Ha en bra dag alla fina mammor och magar!
Sitter lite och funderar över vikt. Ett ganska känsligt ämne men som på något sätt har blivit väldigt vanligt att prata om. Vi läser ju om kostråd, bantningskurer osv i varenda tidning/forum/annons känns det som.
Jag var smal innan jag blev gravid förra gången. Tränade varje dag inpricip pga egna hästar och red mycket åt andra. Hade ätit väldigt strikt lchf-kost i drygt ett år och var allmänt medveten om min kropp...
Sen blev jag gravid 2010 började äta "normalt" igen. Med det menar jag ingen lchf utan jag fick cravings på hemlagad riktig mat. Typ pannbiff och potatis med lingon. haha ja ni förstår. Jag fortsatte att rida men gick sakta men säkert upp i vikt varje vecka. Till månad 4-5 då jag fick typ krämper i magen då jag red. Kontaktade barnmorska som sa att jag bör undvika att rida då jag fick förvärkar som kunde leda till att förlossningen kom igång alldeles för tidigt.
Slutade rida och hade ingen lust till att börja göra något annat fysiskt. De sa boom! Under hela min graviditet gick jag upp 36kg! Jag såg ut som barbamamma.
10kg direkt efter förlossningen nästan pga vätska mm som jag hade i kroppen. Men de andra 26kg då? Började gå promenader med vagnen för att senare börja gymma. Långpromenaer och bodypump gjorde så att jag ett år! senare hade gått ner så jag vägde 5kg mindre än jag gjorde innan jag blev gravid. Jag var mager. Inte snyggt alls. För smal, man kunde räkna revben. Nu var problemet att jag inte kunde sluta gå ner i vikt även om jag inte tränade så mycket längre. Vårdcentralen beodrade nyponsoppa. Ett skämt tyckte jag då. Men de hjälpte.
Nu ligger jag på min normala standrard vikt. Som ni säker märker har jag lätt för att gå både upp och ner i vikt. Jag har inget speciellt sötsug utan mer på mat isf.
Nu har jag gått upp ca 2kg och de skulle vara normalt enligt vikträknaren. Men nu vill jag verkligen bara gå upp de här normala 15kg eller va de nu är, men de känns rimligt. Vill inte få någon vikt mani men hur gör ni? Snälla dela?
Äter ni mer än vanligt nu?
Är ni sugna på något speciellt?
Vad äter ni om ni blir hungriga mellan målen?
Har ni några bra tips på att inte gå upp så mycket i vikt även om man inte äter sötsaker?
Ha en bra dag alla fina mammor och magar!
En dagbok är en personlig berättelse, inte medicinsk rådgivning. Vid frågor om din hälsa eller graviditet – kontakta barnmorska eller ring 1177.