Träna så länge och så gott det går

Med energin tillbaka har jag kunnat börja träna igen. Styrketräning idag och i fredags samt simning igår. Det känns så bra. Men hur och om magen ska tränas vet jag egentligen inte. Har ju läst att plankan ska gå till vecka 20 typ men när jag gör en rak planka blir min mage alldeles spetsig. De yttre magmusklerna gör alltså inte som de brukar. Men om det innebär att jag inte borde träna mage alls vet jag inte. Vore ju trevligt att kunna träna rygg o mage med så länge det går, de musklerna har man ju nytta av sen.. Aja jag får va nöjd över att kunna träna och får lyssna om kroppen säger ifrån!